【つわり悪化の原因にも…】冷えは妊婦の大敵！つわり中でもできる対策法とおすすめ温活グッズをご紹介
こんにちは、ぐみです☺
皆さんはつわりを悪化させる最大の原因をご存じですか？
それは、身体の冷えです。
身体が冷えると胃腸の動きが悪くなり、ガスが溜まりやすくなるので気持ち悪さの悪化につながります。
また、気持ち悪さの他にも、むくみや頭痛や腰痛などのマイナートラブルも発生しやすくなります。
早産や逆子、難産の原因にも…
しかし、つわり中はどうしても温かいものが受け付けなかったり、湯気がつらくて湯船に入れないことがありますよね…
今回はそんな妊婦さんのために、つわり中でもできる冷え対策方法やおすすめの温活グッズをご紹介します。
ぜひ最後までご覧ください！
お腹を温める
お腹を温めることで腸の動きを活発にします。
腹帯や腹巻を着用して、お腹を冷えから守りましょう！
以下、おすすめ商品をご紹介します。
ベルタ シルク腹巻
こちらの推しポイントははなんといっても素材の良さ！
シルクとオーガニックコットンで作られているので、ふわふわで肌触りが良いです。
肌にとても優しいので、素材によってはチクチクしたり痒くなってしまう…という方にはかなりおすすめの商品です。
胸下からおしりまでを覆ってくれるロングタイプなので、ズレにくく、広範囲を温めることが出来るのも嬉しいです。
出典： https://belta.co.jp/goods/bellyband/
かなり伸びる生地なのでお腹が大きくなっていっても締め付け感がなく安心！
2枚で25％OFF・3枚で33％OFFと、セットでの購入がかなりお得になっています。
↓こちらから購入できます！
ピジョン はじめてママの妊娠帯セット
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機能性重視の方はこちら。
こちらは腹巻とお腹をささえるベルトが別々になっているので使い分けが出来て便利です。戌の日祈願にも◎
かなりゆったりしているので締め付けが辛い方や寝るときも楽に使えるものが欲しい方にはおすすめです。
初期から臨月まで使っていますが、締め付け感が全くないので快適に使えています！
足首を温める
足首を冷やさないことも大切です。夏場でもクーラーなどで冷えやすいため、出来るだけ靴下やストッキングを着用するようにしましょう。
dacco 着圧ストッキング
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足首を温めてむくみを予防もしてくれるマタニティソックス。
足首部分に遠赤外線素材を使用することで、安産と冷えのツボと言われている三陰交をしっかり温めてくれる構造になっています。
薄手で指先が出ているので、夏場は蒸れずに使えて冬は重ね履きもできます。
マタニティグッズの中で買って良かった！と感じた商品の1つなので、迷っている方は試してみて下さい！
まるでこたつ靴下
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かなり分厚い素材なので、冬場におすすめの靴下です。
一度使うと、コレ無しでは冬を乗り越えられない身体になります。笑
それくらい温かさが他の靴下と段違いです。想像をはるかに上回る温かさ。
摩擦で毛玉が出来てしまうのは少し残念ですが、とにかく温かさを重視したい方には間違いない商品だと思います。
サンダルソックス
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こちらは夏場におすすめのサンダルに合わせられる靴下。
指先が出ていて汗を吸収してくれる素材なので、蒸れずに快適に使うことが出来ます。
夏にサンダルで出かけてスーパーや電車などクーラーの効いた室内に入ると急に足元が冷えることがありますよね…
そんな急な冷えからも守ってくれる、ありがたいお助けアイテムです。
身体を冷やしにくい飲み物を飲む
身体を温める効果のある飲み物を選んでみましょう。わたしのおすすめはルイボスティー！
ルイボスティーには血流を良くする効果だけでなく、つわりを軽減させてくれると言われているマグネシウムやカリウムが含まれています。
市販のものでも良いですが、ここではネットで買える妊婦さん向けのおすすめルイボスティーを３つご紹介します。
ドルチボーレのオーガニックルイボスティー
こちらはオーガニックで高品質かつノンカフェイン・ノンカロリーなので赤ちゃんや妊娠中の方でも安心して飲めるお茶になっています。
口当たりが良く、上品な味わいが人気で口コミの評価も高いの商品です。
コンビニやスーパーで売られているものより癖がなく、苦みや渋みが少ないので、つわり中でも飲みやすいかと思います。
パッケージもオシャレで素敵！妊婦さんや小さいお子さんのいる方へのプチギフトにも喜ばれそう！
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ベルタルイボスティー
こちらは妊活・妊娠中・授乳中の女性のために作られた優しいルイボスティー。
妊娠中でも安心して摂取できて、身体を温めてくれるハーブを10種類厳選して使用しています。
市販の飲み物って妊娠中に気を付けたい成分が入ってることが意外と多くて気を遣いますよね…
そういったものを全て排除してくれている商品は安心して飲み続けられるのでとっても嬉しい！
無香料なので、ルイボスティーの独特な匂いが苦手な方や匂いが辛いつわり中でも飲みやすいのもありがたいです。
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幸せの豆の木 オーガニックルイボスティー
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こちらは高品質のオーガニックにもかかわらず、100包入り800円台とかなり良心的なお値段のルイボスティーになっています。
お安いのに１パックでしっかり味がでて、癖がなくスッキリとして飲みやすいと口コミも非常に高評価です。
こちらもノンカフェインなので、妊娠中や授乳中でも安心して飲むことが出来ます。
コスパ良く身体に優しくて美味しいものを飲み続けたい方にはおすすめの商品です！
飲み方のポイント
温めて飲むのが一番効果的ですが、湯気や温かいものが辛い方は、煮出したものを常温に冷ましたり少し冷やしてから飲むと飲みやすいかと思います。
生姜や柚子を少し足して飲むのもオススメ！身体を温める効果がさらに高まります。
すりおろした生姜やユジャロンを少し混ぜて飲んでみて下さい。
ユジャロンとは…柚子をはちみつや砂糖で漬けたもの。ヨーグルトやアイスやパンにも使えます◎
柚子に含まれるクエン酸はつわり中の食べ物や飲み物の不快感を軽減させてくれるので、ぜひ一度試してみて下さい。
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まとめ
今回はつわり中でも取り入れやすい冷え対策法をまとめてみました。
自分の身体とお腹の赤ちゃんのためにも、ぜひ今日から出来そうなことを取り入れて身体を冷やさないように過ごしましょう。
少しでも快適なマタニティライフを送れますように＾＾
他にも色々つわり中におすすめの商品をまとめています！気になる方はチェックしてみてね↓
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【東海コープ】つわり中の買い物が辛すぎたので初めて生協を利用してみた！妊娠中に利用するメリットとは？
こんにちは、ぐみです☺
もうすぐ臨月を迎えるわたしですが、この妊娠生活を通して強く感じたことがあります。
妊娠中（とくにつわり中）の買い物、キツすぎない…？
つわり中は匂いが辛くてスーパーに入れず、お腹が大きくなってからは重たい買い物袋を運ぶのも一苦労。 思うように買い物ができない日が続いていました…
そんな限界妊婦の強い味方になってくれたのが、東海コープ。
今回はコープを妊娠中に利用した私が感じたメリットとデメリットをお伝えししようと思います。ぜひ最後までご覧ください！
東海コープとは？
東海エリア（岐阜・三重・愛知）で最大級の生協宅配サービス。食材や日用品の品数が多く、お得なサービスも充実しているため人気が高いです。
わたしも生協＝コープのイメージが強かったので、お試し感覚でこちらを利用してみることにしました。
妊娠中に利用するメリット
重たい荷物を運ばなくて済む
妊娠中は重いものを運ぶのが辛いので、お米や飲み物などが家まで届くのはとてもありがたいです。
子どもが生まれてからも、手がふさがるので重たいものやおむつやティッシュなどのかさばるものは1つでも減らしたいですよね。
こういったプレママやママにはとても大きなメリットの一つだと思います！
食品・日用品の種類が豊富
東海コープはカタログかEフレンズでのネット注文になります。
商品を色々見てみたところ、かなり種類が豊富だと感じました。
牛乳、卵、パン、納豆、野菜…普段スーパーで毎回買うようなものは大抵揃うので、つわりで買い物に行けない時に本当に助かりました。
さらに驚いたのは離乳食の種類の多さ！うどんやおかゆ、うらごし野菜やバランスキューブなど様々な離乳食がありました。
アレルギー表示も非常に分かりやすくて安心。
これは子どもが生まれてからもかなりお世話になりそう…！
赤ちゃんサポートで宅配料無料！
東海コープの赤ちゃんサポートは妊娠中から1歳未満が対象でなんと宅配料無料になります！
わたしは妊娠中に利用したので、母子手帳の出産予定日がわかるところを見せたら登録が出来ました。
また、１歳以降からは岐阜では4歳の誕生日後の4月1日まで、愛知・三重では小学校入学まで利用できるキッズサポートで宅配料は半額になります。
母子手帳交付からサービスを受けられるのはめちゃくちゃ嬉しい。妊娠中に登録して良かった点の1つです！
ママに嬉しいグッズを詰め合わせた『ハピハピBOX』が無料でもらえる
ハピハピBOXとは、岐阜・愛知・三重にお住まいの1歳未満のお子さんがいる方対象でもらえるプレゼントのことです。
スタイやおしりふきなどのベビー用品やだしパック・とろみ材などの離乳食に使える便利商品が詰め合わせで入っています。
しかもコレ…なんとコープを利用していない方でも無料でもらえるのです！！
子どもの名前や誕生日の入力が必要なので、妊娠中の申し込みは出来ませんが、わたしも出産後に利用させて頂きたいと思います！
↓対象の方はぜひ申し込みしてみて下さい！
デメリット
不在時に置かれる箱が場所をとる
コープで宅配を頼んだ商品は不在時には発泡スチロールの箱に入れられてきます。
これが野菜や日用品、冷蔵食材など管理する温度によって分けられているので、色々な種類のものを複数買うと箱がとんでもない量になります。
１つの箱の大きさもまあまあデカいので、正直邪魔に感じてしまうことがありました…
しかし、頼み方を工夫すれば箱の数は多少減らせますし、何より家まで届けてくれる便利さを考えたら仕方ないのかな…とも思います。
商品が届くのは締め切りの1週間後
こちらのサービスは毎週の注文の締め切り日時が決められており、届くのはその1週間後になります。
頼んだらすぐに持ってきてくれるわけではないので、事前に冷蔵庫や日用品の在庫を確認して、前もって注文する必要があります。
突然必要になるものの対応は難しいですが、毎回ルーティンで買うものなどを注文する分にはとても便利だと思います！
まとめ
今回は妊娠中に東海コープを利用して感じたメリットとデメリットをご紹介しました。
気になった方は、まずは資料請求だけでもしてみることをおすすめします。
今なら資料請求だけで無料でお試し商品が2品もらえます！
また、前述したハピハピBOXはコープを利用していない方でも無料でもらえるので気になった方はぜひチェックしてみて下さい！
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これを見ている妊婦さんが少しでも快適なマタニティライフを送れますように。
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【つわりの時期でも飲みやすい！】妊娠中におすすめの栄養ドリンク５選
こんにちは、ぐみです☺
今回は妊娠中に飲みやすい栄養ドリンクを５つご紹介します。
つわり中、栄養ドリンクが飲みやすかった！という声は意外と多くあります。
飲みやすく、妊娠中に摂取したい栄養を効率よく摂取できるものをお悩みに分けて厳選したので、ぜひ最後までご覧ください！
つわりが酷い・吐き気を軽減したい方に
ビタミンB6入りのおすすめドリンク
チョコラBBスパークリング
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つわりを軽減するといわれているビタミンB6が１本あたり5.0㎎含まれています。
その他にもビタミンC・B１・鉄分など嬉しい成分が入っています。しかもノンカフェイン！
爽やかなグレープフルーツ＆ピーチ味と程よい炭酸が飲みやすい商品です。
オロナミンC
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オロナミンCは実際私がつわり中に大変お世話になりました。
こちらもビタミンB6が１本あたり4.9㎎とたっぷり含まれています。
微炭酸が非常に飲みやすく、気持ち悪さを紛らわせるためにちびちび飲んでいました。
※ただし、カフェインが含まれているので多くても1日１～2本までにしておきましょう。
動悸や息切れが酷い方に
鉄分入りのおすすめドリンク
チョコラBB鉄分チャージ
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妊娠中は貧血になりやすく、鉄分を積極的に摂る必要があると言われています。（後期は妊娠前のなんと2倍必要！）
動悸や息切れ・めまいなどの体調不良が現れる前に、しっかりと摂取しておきましょう。
こちらの商品は1本あたり鉄分が5.0㎎含まれています。しかも嬉しいノンカフェイン！
プルーン＆ピーチ味で美味しく栄養補給が出来ます。
アルフェネオ
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こちらは1本あたりの鉄分がなんと6.8㎎！
ビタミンB群やマグネシウムもバランスよく含まれています。
こちらもノンカフェイン。スッキリとした青りんご風味がとても飲みやすいです。
こちらの方がチョコラBBより鉄の味が抑えられている印象です。
独特な味が苦手な方はアルフェネオの方をおすすめします。
疲れをとりたい方に
タウリン入りのおすすめドリンク
ビタシーローヤル3000ZERO
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疲れが溜まっている方にはこちら。
タウリンには疲労回復以外にも、血圧を正常に保つ・疲れ目の改善などの効果があります。
ビタシーローヤル3000ZEROはタウリンが3000㎎とかなり多く含まれています。
さらに、糖類・カフェインがどちらもゼロ！
妊婦さんにとってはどちらも気になる成分なのでこれはかなり嬉しいです。
まとめ
今回は妊娠中でも飲みやすい栄養ドリンクをまとめてみました。
少ない量で手軽に栄養が摂れるのでとても便利ですが、ものによってはカフェインやアルコールが含まれていることがあります。
飲む際は成分をしっかり確認して、心配なものは必ず医師や薬剤師に確認するようにしましょう。
また、糖類が多く含まれているものもあるので、飲みすぎには注意です。
1日1本など本数を決めて、適度な量を守って飲むようにしてくださいね◎
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マタニティグッズっていつから何が必要？最低限の準備品をまとめました！
こんにちは、ぐみです☺
今回はマタニティグッズについてのまとめ記事です。
妊娠が分かって嬉しい気持ちも束の間、つわりやお腹のふくらみなどどんどん変化していく身体に戸惑いを感じる方も多いと思います。
今回はそんなママのためにマタニティグッズをいつ・何を準備しておけば良いのかを、自身の経験を踏まえてお伝えしようと思います！
かなり最低限の内容になっていますので、出来るだけマタニティグッズにお金をかけたくない方は必見です！
ぜひ最後までご覧ください！
購入したもの
葉酸サプリ…5週ごろ
葉酸は赤ちゃんのために必要な大事な栄養素。
出来れば妊娠前から摂取しておくのが望ましいですが、そうでない方は妊娠が分かったらすぐに購入しましょう。
私は初期から現在までディアナチュラの葉酸サプリを購入しています！
1日2粒で葉酸だけでなく鉄・カルシウム・ビタミン・乳酸菌などもバランスよく摂ることが出来ます。
匂いもしないし口の中で溶けずらいのでつわりの時期でも飲みやすかったです。
しかもコレ、お値段がかなりリーズナブル！ネットで60日分が800円台で購入できました！
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妊娠線予防クリーム…10週ごろ
私はこの時期がちょうど真冬で乾燥しやすい時期だったのもあり、早めに妊娠線予防クリームを塗り始めました。
遅くても４か月（12週ごろ）までには始めておくと良いかと思います。
私はこちらのママ＆キッズのクリームを使用しています。伸びが良いのにベタつかず、使い心地が良いです。
無香料なので、つわり中でも匂いを気にせず使えました。
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コレを1日1～2回塗っているだけですが、臨月になる現在も妊娠線は出来ていません！
始めは値段を見てお高いのでびっくりしましたが、保湿力や成分のことを考えるとコレにして良かったなと思います◎
母子手帳ケース…10週ごろ
この頃には心拍も確認出来て母子手帳をもらえることが多いと思うので、母子手帳専用のケースを準備しておきましょう。
わたしも初めは専用ケースなんているの？と思っていましたが、母子手帳以外にも市の補助券や診察券、印鑑、筆記用具など検診の時に持っていくものは意外とあります。
これらを1つにまとめたいとなるとやはりあった方が便利です。
ネットで1000円台で買えるものも多くあるので、一度チェックしてみて下さい。
特にこだわりが無い方は、とりあえずたまごクラブなどについてくる付録でも良いかと思います。
マタニティウェア…13週ごろ
『マタニティウェアって、もっとお腹が大きくなってからでもいいんじゃないの？』
と思う方も多いかもしれませんが、人によってはこの時期からお腹は膨らみ始めます。
初期のつわりで服の締め付けが気持ち悪くなることもあるので、マタニティウェアの準備はできるだけ早い方が良いと感じました。
以下、購入したものを1つずつ解説していきます！
ショーツ・ブラジャー ４セット
西松屋でセットで売っているものを購入。
ブラジャーは産後授乳ブラとしても使えるノンワイヤーのものにしました。どちらも締め付けなく快適に使えています。
腹帯 2セット
お腹の冷えはつわりの悪化にもつながるので、戌の日前から着けておくのをオススメします。
私はピジョンの妊娠帯セットを購入しました。はらまきとお腹を支えるベルトが別々になっているので、使い分けができて便利です。
ふんわりとした生地が優しくお腹を包んでくれて安心感があります。
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レギンス・ズボン ３～４枚
レギンスや外用の長ズボンは西松屋で購入。1000円台で安く買えました。
室内用のショートパンツはこちらを楽天で購入。アジャスター付きで臨月まで快適に使えます。
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着圧ストッキング ２足
妊娠中は下半身がむくみやすくなります。産院でもチェックされる項目の1つなのでむくみ予防は必須でした。
私はマタニティ用のdaccoの着圧ストッキングを使用しています！
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私はとりあえずこの辺りを購入しました。もともと大き目のTシャツやふわっとしたワンピースを好んで着ていたので、マタニティ用のトップスやワンピースは買わなくても何とかなっています。
同じような方はまずはインナーやボトムス優先で考えて購入すると無駄がなく良いかと思います！
骨盤ベルト…28週ごろ
この頃になるとお腹もだいぶ大きくなって、腰に負担がかかります。
妊娠後期に入ってから急に身体がしんどくなって困っていたのですが、骨盤ベルトを付けてからはお腹の重みや腰の痛みがかなり軽減されて楽になりました。
私はワコールの骨盤ベルトを購入しました。装着が簡単で、密着部分も少ないため暑い時期でも蒸れずに使うことが出来ています。
産後も骨盤ベルトは必須アイテムなので長く使えるものがおすすめです！
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マッサージオイル…28週ごろ
妊娠後期に入ったタイミングで、会陰マッサージと乳頭マッサージ用にカレンデュラオイルを購入しました。
コットンに浸してパックしたり、くるくるとマッサージするようにして使うと、血行が良くなりだんだん柔らかくなっていきます。
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私のように超絶痛みに弱く、会陰切開や母乳育児での乳頭トラブルを避けたい方は、出来る限りのことをやっておくことをオススメします。笑
こちらのオイルはデリケートな部分に使えることもあり、成分がとても優しいため、スキンケアやヘアケア・産まれた後の赤ちゃんの保湿にも使うことが出来ます。
コレ1本で様々な用途に使えるのはとても嬉しいです！
（※会陰・乳頭マッサージは子宮収縮を促す恐れがあります。始める時期は産院で相談して決めましょう。切迫早産気味の方は特に慎重に！）
買わなかったもの
抱き枕
妊娠中期以降になるとお腹が大きくなり、寝苦しくなるため購入する方が多いのですが…私は家にある抱き枕で十分だと感じたので、マタニティ用のものは購入しませんでした。
家に代用できそうな枕が無い方や寝苦しさを感じる方は購入を検討しても良いと思います◎
まとめ
いかがでしたか？初めての妊娠だと、どんな風に身体が変化するのは分からず、いつ何を購入すれば良いのか悩みますよね…
あくまで個人的な意見ですが、わたしは最低限これらを準備しておいて良かったと感じました。
これからマタニティグッズを購入する方の参考になれば嬉しいです＾＾
↓他にも色々妊娠中におすすめの商品をまとめています。気になる方はチェックしてみてね！
最後までご覧いただきありがとうございました❁
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どうしたらいいの！？妊娠初期の唇ガサガサ問題【対策法・おすすめリップクリームをご紹介】
こんにちは、ぐみです☺
今回は妊娠初期の唇ガサガサ問題について。
私がマイナートラブルで特に悩まされたものの一つです…
つわり中は栄養が思うように摂れず、水分やビタミンが不足するので肌や唇が荒れやすいと言われています。
今回はそんな深刻な唇荒れを解決する方法やおすすめのリップクリームなどをご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください！
リップクリームは保湿力の高いものをこまめに塗る
つわり中は本当に乾燥が酷いので、リップクリームを塗ってもまたすぐガサガサになります。
なので、選ぶポイントはとにかく保湿力の高いもの！
わたしはヴァセリンリップを愛用していました。無香料でつわりの時も匂いを気にせず使うことが出来ました。
手にとって塗るタイプなので一度でしっかり保湿できる点も良かったです。
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乾燥が特に酷いときは唇パックを
特に酷いときはリップをたっぷり塗った上にラップをかぶせて５分ほどパックします。
入浴中やホットタオルで温めてからやるとさらに効果アップ！
水分をたくさん摂る
いくら外から保湿していても、身体の中の水分が不足していたら意味がありません。
唇がガサガサになってるということは、それだけ身体の中もカサカサだということ。
とにかく水分をこまめに摂ることを心がけて下さい。
↓つわり中に飲みやすいものはこちらを参考にしてね
ビタミンを摂る
唇荒れにはビタミンB2やB6などのビタミンB群の摂取が特に効果的だと言われています。
ヨーグルト、アーモンド、ピスタチオ、バナナなどはビタミンB群が豊富でつわり中も比較的食べやすいと思うのでオススメです。
食事から摂れない場合は産婦人科の先生と相談してビタミン配合サプリや内服薬を検討してみて。
唇を舐めない
唇が乾燥していると思わずペロペロ舐めたくなりますが、これは絶対にNGです。
唾液と共に唇の水分も蒸発してさらに乾燥に繋がる恐れがあります！
とにかくこまめにリップクリームを塗ることを意識してください。
わたしは常に枕元に置いて寝たままでも塗れるようにしていました。
まとめ
妊娠初期の唇の荒れ具合は異常ですよね…辛いマイナートラブルの1つだと思います。
今日からすぐに試せることも多いと思うので、ぜひ参考にしてみて下さい！
これを読んでいる妊婦さんのマタニティライフが少しでも快適になりますように＾＾
最後までご覧いただきありがとうございました❁
↓他にもつわりに関する情報をまとめています！良かったらチェックしてみてね
アクエリアスニューウォーターが妊娠中の水分補給に最適過ぎた！
こんにちは、ぐみです☺
皆さんは、アクエリアスニューウォーターをご存じですか？
従来のアクエリアスとは異なり、糖の代わりにアミノ酸を使用することでさらに素早く水分を吸収できるようになった、『水を超えた水』がキャッチフレーズの新商品です。
以前こちらを何気なく買って飲んでみて率直に感じたこと。
コレ、妊娠中の水分補給の最高峰なのでは…？
今回は私が良かったと感じた理由やオススメポイントを解説していきますので、ぜひ最後までご覧ください！
良かったポイントまとめ
糖質・カロリーゼロ
従来のスポーツドリンクは、糖質やカロリーが含まれているのが当たり前でした。
しかしこちらのニューウォーターは、糖質・カロリーどちらもゼロ！
妊娠中は体重が増えやすく、妊娠糖尿病になりやすいこともあり、糖分やカロリーの摂取には気を遣います。
そんな時期でも罪悪感なく飲めるのはかなり嬉しい！！
(※ただし、糖質の代わりに甘味料は含まれているので適度な量にしておきましょう。）
レモン入りでスッキリとした飲み心地
こちらの商品味は甘さはほとんどなく、レモンをほんのり感じる程度。
つわり中ベタベタする甘さが不快に感じる方でもかなり飲みやすいと思います。
レモンに含まれるクエン酸には、つわりによる口の気持ち悪さをスッキリさせてくれる効果があります。
甘さが欲しい方には物足りないかもしれませんが、控えめでスッキリした飲み心地のものを探している方にはとてもオススメです！
つわり中に不足しがちな成分を補える
つわり中はマグネシウムやカリウム・ナトリウムなどが低下することでさらに吐き気の悪化に繋がるおそれがあると言われています。
そのため、経口補水液などで効率よく不足している成分を補う必要があるのです。
（真水だけの摂取では血液の濃度が薄まってしまい、つわりの症状が重くなる可能性があります！）
こちらの商品の成分はこんな感じ。
100mlあたり
不足している成分をしっかり補えますね！
さらに、前述したようにアミノ酸配合のため従来のアクエリアスより水分を素早く取り込めるため、補給効率が良いです。
水分や栄養が不足しがちなつわり中の身体に素早く吸収してくれるのはありがたいですね！
実際に飲んでみた感想
ただのレモン水というわけではなく、ほんのりとした甘さはあります。いろはすのフレーバーウォーターに近い感じ。
レモンの爽やかさもあるのでスッキリしていてゴクゴク飲めました。
甘くないけど、しっかり水分補給ができるものを探していた私にとってはうってつけの商品でした…！
すっかりハマってからはスーパーやコンビニで見つけたら必ず買ってストックするようになりました。
店舗によっては置いていないところもあるので、まとめて買うなら断然ネットがオススメです！
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まとめ
いかがでしたか？
妊娠中は普段より積極的に水分を摂ることが必要だと言われています。（1日2ℓが目安）
妊婦にとって厳しい季節になってきましたが、赤ちゃんのためにもしっかり水分補給をして、これからの暑い時期を乗り越えましょう！
今回ご紹介したアクエリアスニューウォーター、気になった方はぜひ一度店舗やネットでチェックしてみて下さい。
他にも色々つわり中におすすめの商品をまとめています。良かったらチェックしてみてね！↓
最後までご覧いただきありがとうございました❁
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つわり中におすすめのアイスランキングベスト５
こんにちは、ぐみです☺
急に暑くなってきましたね…妊娠9か月を迎えるわたしは暑さとお腹の重さで毎日ヘトヘトです。笑
というわけで今回はこれからの暑い時期必見！つわり中におすすめのアイスをランキング形式でご紹介します。
つわりの時期に冷たいものを好む妊婦さんは多いので、アイスはとても人気が高いです。
そんなアイスの中でもわたしが特に良かったと感じたものや、つわり中に食べやすかったと声が多かったアイスを集めてみたので、ぜひ参考にしてください！
第５位 ハーゲンダッツ（バニラ味）
ミルク系の甘いものが食べれる方にはおすすめ。
乳脂肪分やカロリーが高めなので、食欲がないつわり中の栄養補給にピッタリです。
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第４位 アイスの実
一口で食べれる手頃なサイズ感なので、少しずつ口に入れて食べることが出来ます。
辛くて起き上がれないときでも食べやすいのがポイント高いです。
いろんな味があるので、好みのものを探してみて下さい。
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ちなみにわたしはぶどう味が特に食べやすかったです！
第３位 サクレ
こちらは現在もかなりお世話なっている商品。
やっぱりレモン味は食べやすいものが多いです。
サクサクしたかき氷と程よい酸っぱさが口をスッキリさせてくれます。スライスレモンがついてるのも嬉しい。
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第２位 ガリガリ君（ソーダ味）
こちらは食べやすかったとの声が非常に多かったため、２位にランクイン。
爽やかでさっぱりとしたソーダ味と、中のガリガリとした食感のかき氷が人気の商品です。
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第１位 アイスボックス
堂々の第１位は、アイスボックスです。ぶっちぎりの1位。
このアイス、マジで神商品でした…。 作ってくれた人に感謝したい。本当にありがとう。
ほのかなグレープフルーツ味なので甘いのが無理なつわり中でもかなり食べやすい。
水分が思うように摂れないときでも、これを少しずつ口入れて溶かしてやり過ごすことができました。
食欲がなく何も食べれない時でもこれだけは食べれたので、ぜひ一度試して頂きたいです！！！
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まとめ
今回はつわり中におすすめのアイスを５つご紹介しました。
アイスはとても食べやすいですが、非常にお腹も冷えやすいです。
一度にたくさん食べすぎない、腹帯や腹巻でお腹の冷え対策をすることも忘れずに行ってくださいね！
他にも色々つわり中におすすめの商品をまとめています。良かったらチェックしてみてね↓
最後までご覧いただきありがとうございました❁
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