どうしたらいいの！？妊娠初期の唇ガサガサ問題【対策法・おすすめリップクリームをご紹介】
こんにちは、ぐみです☺
今回は妊娠初期の唇ガサガサ問題について。
私がマイナートラブルで特に悩まされたものの一つです…
つわり中は栄養が思うように摂れず、水分やビタミンが不足するので肌や唇が荒れやすいと言われています。
今回はそんな深刻な唇荒れを解決する方法やおすすめのリップクリームなどをご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください！
リップクリームは保湿力の高いものをこまめに塗る
つわり中は本当に乾燥が酷いので、リップクリームを塗ってもまたすぐガサガサになります。
なので、選ぶポイントはとにかく保湿力の高いもの！
わたしはヴァセリンリップを愛用していました。無香料でつわりの時も匂いを気にせず使うことが出来ました。
手にとって塗るタイプなので一度でしっかり保湿できる点も良かったです。
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乾燥が特に酷いときは唇パックを
特に酷いときはリップをたっぷり塗った上にラップをかぶせて５分ほどパックします。
入浴中やホットタオルで温めてからやるとさらに効果アップ！
水分をたくさん摂る
いくら外から保湿していても、身体の中の水分が不足していたら意味がありません。
唇がガサガサになってるということは、それだけ身体の中もカサカサだということ。
とにかく水分をこまめに摂ることを心がけて下さい。
↓つわり中に飲みやすいものはこちらを参考にしてね
ビタミンを摂る
唇荒れにはビタミンB2やB6などのビタミンB群の摂取が特に効果的だと言われています。
ヨーグルト、アーモンド、ピスタチオ、バナナなどはビタミンB群が豊富でつわり中も比較的食べやすいと思うのでオススメです。
食事から摂れない場合は産婦人科の先生と相談してビタミン配合サプリや内服薬を検討してみて。
唇を舐めない
唇が乾燥していると思わずペロペロ舐めたくなりますが、これは絶対にNGです。
唾液と共に唇の水分も蒸発してさらに乾燥に繋がる恐れがあります！
とにかくこまめにリップクリームを塗ることを意識してください。
わたしは常に枕元に置いて寝たままでも塗れるようにしていました。
まとめ
妊娠初期の唇の荒れ具合は異常ですよね…辛いマイナートラブルの1つだと思います。
今日からすぐに試せることも多いと思うので、ぜひ参考にしてみて下さい！
これを読んでいる妊婦さんのマタニティライフが少しでも快適になりますように＾＾
最後までご覧いただきありがとうございました❁
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